terça-feira, 5 de dezembro de 2017

Mercurio retrógado - 3 a 22 de Dezembro

" ... Mercúrio inicia o seu trânsito retrógrado no signo de sagitário e assim permanecerá até o dia 22 de dezembro. Esta retrogradação pede uma revisão em relação aos pensamentos, não há mais espaço para preconceitos ou impessoalidade, a energia da era de aquário emana a mente universal o pensar no outro de forma a agregar todos em uma só energia de sabedoria e amor. Esse é um excelente período para repensar, reavaliar, renovar, reformar, e reinventar e até voltar atrás em alguns assuntos, não esquecendo que é um momento de cautela, atenção e observação de detalhes. No aspecto pessoal é um excelente momento para fazer reflexões em relação aos anseios e sobre as motivações que nos impulsionam, portanto é um momento de introspecção. Na correria do dia a dia alguns sonhos e objetivos se perdem e este é um maravilhoso momento para resgatar e reescrever a sua história pessoal."

quarta-feira, 8 de novembro de 2017

13 Conselhos muito bons!!

13 táticas militares
que vão melhorar a sua vida pessoal e profissional

Conheça 13 táticas militares que o podem ajudar a fortalecer-se psicologicamente, fisicamente e a torná-lo numa pessoa mais apta no mundo dos negócios.

Estas táticas foram introduzidas por Karl Erickson, um antigo Sargento Major dos Estados Unidos e atualmente proprietário do site Tactical Rifleman, uma plataforma que disponibiliza tutoriais que abrangem tópicos desde a sobrevivência à condução.

1. Mantenha a mentalidade certa. Ter a mentalidade certa pode ajudá-lo a evitar 90% dos problemas que pode vir a enfrentar. Levante-se de manhã, olhe-se ao espelho e diga: “posso ter de me defender a mim ou aos meus entes queridos hoje”. Comece por dizer a si mesmo que é um sobrevivente.

2. Tenha sempre um plano de fuga. Ganhe o hábito de perguntar a si mesmo: “se alguma coisa acontecesse agora, o que é que eu faria?”. Não importa se está sentado no balcão de um café ou numa mesa de um restaurante de cinco estrelas. Não precisa de ser um plano bom ou arrojado, mas simplesmente saber onde é a saída pode salvar-lhe a vida caso alguma coisa corra mal. “Vou pegar na minha mulher e vamos correr até à cozinha”. Até um plano mau é melhor que não ter um plano. Caso contrário, vai ficar ali sentado como o resto do rebanho, sem saber o que fazer.

3. Preste atenção às pessoas que têm sempre respostas pronta. Acha que alguém está a mentir? Tome nota do tempo que a pessoa demora a responder a uma pergunta. A pessoa respondeu sem pensar muito no assunto? Pense num adolescente que está em frente aos pais. Se os pais lhe colocarem uma pergunta e o jovem responder imediatamente, significa que houve uma preparação prévia. Isto é um sinal que a pessoa está a contar uma história, não a verdade.

4. Comece cedo e em grande. Nos filmes já viu membros do exército a levantarem-se de manhã e a correrem em formação. A verdade é que não fazem isto apenas nos filmes, fazem-no também na vida real. O objetivo é manter um ritmo cardíaco acelerado. Não só é bom para o corpo, como também aumenta a consciência do que se está a passar à volta e é uma das melhores maneiras de começar o dia.

5. Confie sempre no seu instinto. Faça o melhor possível. Se não se sentir bem e se tiver uma má impressão ou um pressentimento de que algo mau vai acontecer, é preferível não avançar.

6. Diga sim ao café. Há variadíssimos estudos que indicam que não há, na realidade, efeitos secundários negativos na cafeína. Durante grandes turnos de manhã ou à noite, a cafeína provou ser a melhor maneira de se manter alerta sem haver efeitos negativos posteriormente. Por isso, acorde cinco minutos mais cedo e passe pelo café ao pé de sua casa, vai valer a pena.

7. Confie em pessoas que não confiam em si. É bom ter uma pessoa que o mantém por perto e que se mostra cética e pensativa ao princípio. Se alguém se disponibilizar logo para o ajudar sem o conhecer, há duas razões para isto acontecer: ou a pessoa é burra ou vê uma oportunidade. E nenhuma destas hipóteses é favorável para si. Encontre um colega de trabalho que seja tão suspeito de si, quanto é dele.

8. Tenha a certeza que está apresentável. A maneira como se veste e como cuida de si é extremamente importante para ter sucesso. Até no campo de batalha, os militares têm a barba feita e cuidam da sua higiene. Há estudos que provaram que o simples ato de lavar os dentes aumenta a moral em 13%. Por isso, quando se levantar e tiver um dia de trabalho complicada à sua frente, utilize algum tempo para cuidar de si.

9. Estabeleça objetivos diários. Tenha uma lista dos seus objetivos para o dia e faça um plano de como é que os vai conseguir realizar. Faça isto todos os dias e vai começar a ver padrões. É assim que se ganha eficiência.

10. Não apareça mais cedo, apareça a horas. A parte má de chegar atrasado é facilmente compreensível, mas qual é o problema de chegar mais cedo? Pense nisto: se chegar mais cedo a um jantar em casa de uma pessoa que não conhece assim tão bem, vai parecer ansioso e há sempre a possibilidade das pessoas ainda não estarem à sua espera. Por outro lado, no mundo dos negócios mostra que tem tempo para desperdiçar.

11. Mantenha a atenção e o foco no objetivo principal. As pessoas nas reuniões de trabalho vão trazer ao de cima vários tópicos que não são importantes, pelo menos para si. Não se distraia com esses pontos e mantenha-se focado no seu objetivo principal. No campo de batalha os militares não prestam atenção a nada que os possa atrasar ou desviar do objetivo principal. Pense como eles e mantenha-se concentrado.

12. Envie todos os e-mails como se toda a gente os fosse ler. Apesar dos Estados Unidos terem um dos melhores sistemas de encriptação do mundo, partem do princípio que a China lê todos os e-mails secretos que são enviados. Seja como os Estados Unidos. Parta do principio que um e-mail que envie hoje, possa ser usado contra si amanhã. Não passe informações que possam vir a ser usadas contra si num eventual julgamento.

13. Obrigue o seu cérebro a parar de ser negativo. Se um camião vier no seu caminho, o que faz? Muda de faixa, correto? Da mesma maneira, se alguma coisa não correr bem na sua vida, mude de direção. Deprimir e pensar no que poderia ter acontecido se um negócio ou um plano tivesse dado certo não o vai ajudar. Obrigue a sua mente a pensar de uma maneira positiva e saia da frente do camião.


Publicado por Link to Leaders em 16 Julho, 2017

terça-feira, 7 de novembro de 2017

Palavras sabias


“Que hoje haja paz interior.
Que você confie no seu mais alto poder;
você está exatamente onde você deve estar.
Que você não se esqueça
das infinitas possibilidades que nascem da FÉ.
Que você use os dons que você recebeu
e transmita aos outros todo o amor que foi dado a você.
Que você seja alegre por saber que é filho de DEUS.
Deixe que SUA presença penetre seus ossos
e dê à sua alma a liberdade de cantar,
dançar, elogiar e amar."
Madre Teresa

terça-feira, 10 de outubro de 2017

"Alimentar o Amor "

"Alimentar o Amor "
Começar é fácil. Acabar é mais fácil ainda…Cada começo é uma mudança e o coração humano vicia-se em mudar. Vicia-se na novidade do arranque, do início, da inauguração, da primeira linha na página branca, da luz e do barulho das portas a abrir.

Começar é fácil. Acabar é mais fácil ainda. Por isso respeito cada vez menos estas actividades. Aprendi que o mais natural é criar e o mais difícil de tudo é continuar. A actividade que eu mais amo e respeito é a actividade de manter.

..A manutenção do amor exige um cuidado maior. Qualquer palerma se apaixona…

…Gosto mais de quem desenterra do que de quem planta…Percebo hoje a razão por que Auden disse que qualquer casamento duradoiro é mais apaixonante do que a mais acesa das paixões. Guardar é um trabalho custoso. As coisas têm uma tendência horrível para morrer. Salvá-las desse destino é a coisa mais bonita que se pode fazer. Haverá verbo mais bonito do que «salvaguardar»? É fácil uma pessoa bater com a porta, zangar-se e ir embora. O que é difícil é ficar…"

Miguel Esteves Cardoso

terça-feira, 3 de outubro de 2017




" Para ganhar conhecimento, adicione algo todos os dias. Para ganhar sabedoria, elimine algo todos os dias."
Lao Tsé

segunda-feira, 25 de setembro de 2017

Boa semana!



" Assim que você começar a aprender a escolher a serenidade, um pequeno quarto será suficiente, uma pequena quantidade de comida será suficiente, poucas roupas serão suficientes, uma pessoa amada será suficiente."

OSHO

domingo, 24 de setembro de 2017

quarta-feira, 9 de agosto de 2017

Frase do dia

" Being deeply loved by someone 
gives you strength
while loving someone deeply
gives you courage."
Lao Tzu

terça-feira, 1 de agosto de 2017

sexta-feira, 28 de julho de 2017

Feng Shui - dica

Dica de Feng Shui Cozinhas
Pergunta de uma cliente:
Odeio limpar o fogão, mas um fogão sujo reduz a minha prosperidade,não é?
Respondi-lhe o seguinte:
Sim, o Feng Shui diz que a sujidade do fogão bloqueia a energia do dinheiro. Segundo o Feng Shui diz que existe uma relação directa entre o fogão, a comida e a riqueza.


domingo, 23 de julho de 2017

Bom fim de semana!



" A qualidade da tua vida, é determinada pela qualidade dos teus pensamentos "

In "O monge que vendeu o seu ferrari"

sexta-feira, 21 de julho de 2017

Livros para estas férias

Ontem foi um dia especial, de manhã estive no Porto, na RTP, no programa A Praça e à tarde fui visitar os meus queridos amigos Luís Baião e Daniela Ricardo, na Casa dos Sonhos, em Mação. Adoro a energia da Casa dos Sonhos e vocês são uns amigos maravilhosos!!




quinta-feira, 13 de julho de 2017

Francisco Varatojo



Sim, o Francisco teve uma Grande Vida! (que é o significado da palavra Macrobiótica)
Na forma como a viveu e como ensinou os outros a viver!

“Uma vida plena deve ser vivida com espírito de generosidade, devemos dar incessantemente, não apenas bens materiais, mas também a nossa boa disposição, o nosso tempo, a nossa simpatia, o nosso sorriso, a nossa capacidade de contribuir para o bem-estar de todos. Quando o fazemos, estamos claramente a contribuir para a criação de uma vida mais feliz para nós e para os outros.
Somos nós os criadores da nossa vida.”
Francisco Varatojo

sábado, 8 de julho de 2017

Até sempre Francisco Varatojo

Querido Francisco!
Não há palavras para descrever o que eu sinto. O dia de ontem foi um dia muito triste e angustiante.
Partiste cedo demais... E tu ajudaste e salvaste milhares pessoas...que passaram pelo teu gabinete no IMP.
Conheci-te há quase 10 anos, no Instituto Macrobiótico, quando comecei a fazer o curso de Feng Shui e foi um enorme privilégio ter sido tua aluna. A partir desse dia deixei os lacticínios de parte e comecei a adoptar uma alimentação e um modo de vida mais saudável.
Para mim serás das pessoas mais inspiradoras, mais sábias e de um enorme coração. Foste sempre um fantástico professor e orador, As tuas aulas eram maravilhosas e contagiantes e aprendi tanto contigo. Parece que ainda ouço as tuas gargalhadas...
Continuarei a partilhar sempre os teus conhecimentos da Macrobiótica e um modo de vida mais saudável com todas as pessoas que me rodeiam, sejam elas familiares, amigos, clientes ou alunos. A melhor homenagem que posso fazer, é partilhar todos os teus ensinamentos.
Agradeço-te do fundo do coração a tua amizade e a estima de toda a família Varatojo.
Daqui vai os meus sinceros sentimentos à família e um Abraço de Luz.
Que descanses em Paz!

domingo, 11 de junho de 2017

Frase do dia


"A vida é uma peregrinação de extraordinária beleza... Mas só para aqueles que se dispõem a buscar." Osho