terça-feira, 20 de abril de 2010

Limpeza de Primavera

Artigo sobre as limpezas de Primavera escrito pela minha amiga Paula Soveral

"A Primavera é a época ideal para limpezas e desintoxicações.Quando se fala em limpeza de Primavera, vem-nos logo à ideia fazer limpezas grandes na casa, dar volta aos armários e livrarmo-nos do excesso acumulado durante o Inverno. Damos sacos de roupa para as igrejas ou outras instituições, deitamos fora coisas em mau estado e sem utilidade, reciclamos, partilhamos roupas e utensílios com quem mais necessita, arrumamos as roupas de Inverno e pomos mais à mão as roupas de Verão, e até as mantas e édredons vêem os seus dias de “serviço e conforto” contados para serem lavados, arejados e arrumados até à próxima estação fria. Ficamos com a casa e com os armários mais livres e limpos, cheirando bem, cheirando a Primavera!

Também sabemos que a Primavera é a estação ideal para proceder a desintoxicações e libertar o corpo dos excessos do Inverno que puxa a alimentos mais quentes, gordurosos, aos doces e compotas, etc… Normalmente o Fígado fica sobrecarregado e chegando a estação que lhe corresponde, há uma tendência natural para rejeitar alimentos gordos e nos apetecer frutos frescos, sumos naturais, saladas (já que a alface é um legume próprio da Primavera) e, no geral, refeições mais ligeiras.Do mesmo modo, devemos aproveitar esta estação para proceder a uma limpeza global. Não nos limitemos à limpeza material da casa e armários, à limpeza corporal eliminando resíduos tóxicos do organismo e aproveitemos a onda primaveril para reflectir em nós. Para nos centrar, meditar e olhar para dentro.

Façamos um tempo de paragem e observemos: (1) como está o nosso físico (que é sempre um reflexo do nosso estado psicológico), (2) como está o emocional e (3) como está o mental? Sem pressas, com muita gentileza e sem culpabilizações, observemos apenas como estão os nossos padrões emocionais e mentais. Ao que é que estamos apegados? Ao que é que resistimos? Do que temos medo? O que nos está a ser exigido do exterior e nos incomoda? Porque nos incomoda? Porque a mudança nos assusta?Analisando os diversos padrões pelos quais nos movemos, deparamos muitas vezes com crenças rígidas e obsoletas que em nada nos beneficiam. A inflexibilidade traz doença. Sendo a Primavera uma estação de energia ascendente que apela à mudança, à flexibilidade, ao novo, tenhamos a coragem de nos renovar, nos libertar dos padrões “enquistados” e fazer uma limpeza energética e psicológica que em muito nos irá beneficiar.

Atrevermo-nos a ser novos e renascidos, seguindo o apelo da Primavera e da Páscoa, pode ser uma aventura enriquecedora e deliciosamente fascinante. Tenhamos a coragem de abrir as janelas da nossa mente para deixar sair as teias de aranha e entrar o ar fresco primaveril que tem o poder de nos renovar. Deixemos lamentações e medos de lado e optemos por frases apelativas e positivas. Digamos a nós próprios todos os dias que nos amamos, que somos gratos por tudo quanto existe e deixemos que a energia de um coração vibrante tome conta de nós! "


Paula Soveral, Lisboa, 15/abril/2010
http://www.paulasoveral.net/

quarta-feira, 14 de abril de 2010

Aos domingos de manhã vá a um Museu

Sabia que muitos museus portugueses aos domingos de manhã tem entrada gratuita.
Consulte o site http://www.ipmuseus.pt
O Museu da Gulbenkian também tem entrada livre ao domingo.
O Museu do Oriente às 6ªfeiras ao fim da tarde, das 18h às 22h, também tem acesso gratuito.
Museu Berardo está aberto todos os dias e tem entrada gratuita.
No concelho de Cascais tem várias alternativas e todas gratuitas de 2ª a domingo:
A Casa das Histórias Paula Rego, um espaço com uma arquitectura moderna e com uma exposição de obras da artista, que vale a pena visitar.
O Centro Cultural de Cascais, com exposições e concertos.
A Casa de Santa Maria, onde há sempre exposições temporárias.
O Maregrafo de Cascais, tem visitas guiadas gratuitas.
O Farol Museu de Santa Marta.
O Forte de Oitavos, com visitas guiadas para crianças muito interessantes.

quarta-feira, 7 de abril de 2010

Massagens Taças Tibetanas - DIVINAL

Hoje fiz uma massagem de som, com a amiga e terapeuta Paula Soveral. Foi simplesmente divinal...!
Se deixarmos cair uma pedra num lago, surgirão ondas concêntricas que se alastram a toda a superfície aquática. Cada molécula de água é colocada em movimento...
Com a massagem de som algo de semelhante ocorre no nosso corpo, que é constituído em 80% por água.

As vibrações benéficas transmitem-se ao corpo, espalhando-se em ondas concêntricas: uma massagem reconfortante para cada uma dos 100 biliões de células existentes no corpo - uma massagem celular.

" O efeito suave faz da massagem de som é um método extraordinariamente eficaz e de reconhecida capacidade terapêutica em numerosos países europeus.
Benefícios:
Atingir rapidamente um relaxamento profundo.
É uma massagem suave e harmoniza cada célula do corpo. Cria fluxo energético .
Influencia a auto-estima e o poder criativo.
Fortalece as forças da auto-cura e provoca alegria de viver.
Une a harmonia entre o corpo,espírito e alma. "
Obrigada Paula !!

sexta-feira, 2 de abril de 2010

5ª feira fantástica!

De chorar a rir as notícias de ontem:

1 -A história das viagens da "deputada" Inês de Medeiros, que vários juristas dizem que não há fundamento legal para o Estado suportar a despesa...

Já existe uma petição on line para renuncia do cargo: http://www.petitiononline.com/medeiros/petition.html


2 - Segundo o Expresso, o Libération não saiu em Portugal na 5a feira, 18 Março, por "problemas de impressão"... ver: http://www.liberation.fr/monde/0101625174-jose-s-crates-le-portugais-ensable

3- Os pilotos da TAP vão ter aumentos anuais entre 5 mil e 8 mil euros...

4- O presidente da EDP António Mexia, recebeu em 2009 mais de 1,9 milhões de euros em remunerações fixas, variáveis e prémios plurianuais...

5 - Uma jovem advogada ganha 400€ por dia (6 horas), em formação a desempregados...

Fantástico o nosso país!!!